记者黎清通讯员刘姗姗

五一小长假即将到来，不少人选择外出旅游，武汉市中心医院专家提醒，外出旅行预防疾病健康很重要，在踏春游玩之时，勿让旅行“伤”了自己。

武汉市中心医院神经内科主任经屏建议，急性发病后不久的患者，出发前一定要做个全身检查。旅途中要多喝水，尽量多活动一下。

出游先体检途中喝水多运动

飞机超过4小时老人要提前备药

心血管内科主任陈曼华提醒，老年人坐飞机超过4个小时以上，出现血栓的风险会增加，一定要提前用一些抗凝药物。对于心血管疾病患者，能坐火车尽量坐火车。

康复科主任马朝阳提醒，爬山前先拉伸肌肉，不建议老年人爬山。

爬山运动先拉伸肌肉

全副武装防花粉过敏

皮肤科副主任医师姚鹏提醒大家，确定对花粉过敏的人，不宜赏花；有过敏体质者，但不确定是否对花粉过敏，出门时要做好防护。食用野菜或者服用某些药物后，尽量减少太阳照射，以免造成光过敏反应。

制表王青子

消化内科主任吴杰提醒，假期旅途劳累，抵抗力下降，不要胡吃海喝，当心吃出肠胃病。

管住嘴防肠胃病