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本报讯（记者王春岚通讯员陈敏陈舒）所有人弯腰搬东西的姿势，都是错的！这个说法最近在网上很流行。市民刘先生感到很意外，他从没想过传统搬东西的姿势，竟然不对。

据称，要从地上搬起重物时，几乎所有人都是直接躬下腰，利用腰部力量将物品抬起。这个姿势会对腰部造成巨大压力，从而损伤腰部。刘先生说，他是办公室唯一的男士，平时经常帮女同事搬东西，的确曾经因此“闪了腰”。他一直以为那是偶然现象，现在才知道可能是自己搬东西的姿势错了。

武汉市第三医院骨科医生周龑擘介绍，弯腰搬重物的确容易引发腰部损伤。尤其是长期伏案工作的白领人群，腰部肌肉长期处于紧张状态，弯腰搬重物时腰背肌用力过猛，容易令肌肉、韧带和筋膜受损，出现急性腰扭伤。

周医生建议，搬重物时最好“弯腿不弯腰”，先将膝部微屈下蹲，尽量保持背挺直、不倾斜，蹲着将重物托起。