本报讯（记者邹婵娟通讯员姚林萱）高考临近，于是乎，大量的“聪明药”涌现到了市场上，各类的“聪明”偏方也浮出水面，家长们期望在这最后关头，能在吃上面让孩子发挥超常，哪怕多考一分。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，经过科学实践证明，聪明药属于无稽之谈，还是好好复习备考吧。

记者发现，近期打电话咨询的多数家长都在一件事情上纠结，那就是怎么吃鱼、吃什么鱼、吃多少鱼对备考有帮助。追溯原因，都是因为家里的长辈说“吃鱼会变聪明”、“能考上状元的都是因为吃鱼吃得多呢！”

这种说法让康康姐忍俊不禁，她不得不说句实话：高考前吃鱼健脑，已经晚了。

鱼肉里的确含有DHA和EPA，DHA对于大脑和视力的早期发育很重要，尤其是孕晚期的胎儿和初生婴儿，大脑快速发育，DHA被大量运送到脑部，因此DHA又被称为脑黄金。但是康康姐要强调的是，吸收DHA，只能是在孕晚期的胎儿和初生婴儿。对于已经发育好的成年人来说，DHA就变成了没有什么用，吃再多也不能变成爱因斯坦。

不过，也并不是说高中生就没有必要吃鱼，鱼肉里面还有其他丰富的营养，多吃鱼肯定有好处，只不过并非家长期望的“变聪明，考状元”。

借此，康康姐特意推荐一些“好鱼”：

中国科学家在舟山渔场调查了人们最常吃的30多种海鱼发现，补充DHA/EPA效果最好的是鲅鱼，排名第二的是刀鱼。再就是金鲳、海鲈鱼和小黄鱼。人工养殖的三文鱼也不错。

这些鱼虽然好，但是也不要吃太多。每周吃3次鱼，每次大约3两左右就够了。所谓的金枪鱼、鲨鱼、旗鱼等大型肉食鱼类，不仅甲基汞含量多，补脑作用也不怎么样，所以大家还是少吃的好。

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