记者杨枫通讯员王琛

这两天秋老虎发威，高温炙烤得大家恨不得24小时呆在空调房里。但就在这样的酷暑下，武汉却有一群父母坚持带着孩子跑步，每周一次不曾间断。

今天晚上又是他们的跑步日，虽然白天武汉的局部气温或将达到39℃左右，“但我们认为在艰苦的气候条件下跑步，不轻言放弃，是能够锻炼孩子的意志品质的。”组织者、36岁的武汉市民“游游”表示。

炎夏跑步“磨砺孩子的心”

今年夏天，“游游”和毕业于武汉体院的教练涂光明一起筹建了一个公益性的亲子跑俱乐部。“游游”自夏天伊始，已经组织了5期亲子跑活动，活动安排在周日傍晚。盛夏酷热，武汉亲子跑俱乐部的参与者却都很积极，最小的参与者仅1岁半。

“游游”表示，自己和7岁女儿都是长跑爱好者，在和女儿跑步的过程中，亲子关系也愈发亲密。“在跑步过程中，自己是全身心地陪伴孩子，没有IPAD、手机等电子产品的干扰，有的只是互相鼓励和扶持，孩子的性格也越来越坚强。”正是亲身实践了解到亲子跑的好处，游游想让更多的市民加入到这个队伍中来。

在这个亲子跑俱乐部中，“游游”负责场地、组织、印制俱乐部的队旗和鼓励孩子参加跑步的活动积分卡，涂教练则负责活动中的热身、带跑和伤病防治工作，而参加活动免费。

他们第一场活动是在7月中旬，正是今年武汉的第一波热浪来袭的时候。“天热跑步，更能磨砺孩子的心。”让“游游”和涂教练感到高兴的是，参与的家长几乎都认同他们的观念，并没有因为气温高而放弃参加活动，每场活动的家庭都在10个左右。

妈妈“推”一岁半宝宝亲子跑

上周日，记者参加了武汉亲子跑俱乐部的一场活动。活动地点在泛海城市广场，时间晚上7点~8点，跑步长度并不长，仅1公里左右。记者参加活动时测量的实时温度达到35℃。

当天参加活动的家庭有12个，孩子年龄偏低，最小的只有1岁半，最大的12岁。1岁半的小女孩在高温下跑步，会不会有中暑风险？家长李女士说，已为女儿准备了足够的水，还将家中的推车带来。“孩子跑不动了，我就让她坐在推车上，我推着她跑，我看国外有很多父母在跑步时就是这样做的。”李女士说，女儿年龄虽小，但她希望孩子从小就被积极、坚强的生活态度所感染。

活动开始后，涂教练带着家长和孩子做跑步前热身，10分钟的热身运动下来，记者看到有的孩子已经是满脸汗水。跑步进行中，还有孩子不慎摔倒，小伙伴们都停下来关心她，坚强的孩子最后走完了全程，没有放弃。1岁半的女孩“叮当”也在妈妈的半走半推中到了终点。

跑步过程中，孩子们表现得很兴奋，竟然没有人抱怨天气热。7岁女孩的妈妈王女士直说，“有时候真的要相信孩子，不试不知道孩子的耐受力也很强”，只要做好后勤保障工作，孩子动起来要比在空调房里看动画片好得多。

涂教练表示，气温虽高，但孩子的表现超乎他的想象，每一次都比上次跑得更远，也没有一个孩子有中暑的情况发生。

跑步前先热身活动。记者杨枫摄

武汉市儿童医院重症医学科主任医师张芙蓉介绍，在日平均气温达到30℃以上，湿度73%以上，医学上认为中暑的可能性就会增强，要避免高强度和长时间运动。特别是肥胖儿童，患有感冒和肠胃炎的孩子是不建议运动的，中暑风险较大。高温天，当孩子在运动过程中，出现大汗、头晕头疼、无力等症状时，这就是中暑的征兆，应该马上停止运动。

张医生说，在高温天不建议进行高强度、长时间的户外运动。但孩子长时间呆在空调房也不可行，在傍晚或者夜间，可以在户外进行一些轻度的运动，如散步、快走等，但一定要密切关注孩子的状态。

小建议

高温天运动时间别太长