本报讯（记者邹婵娟通讯员姚林萱）市场上有各种美味的酱料，让减肥的女士们望而却步，担心这些酱料热量太高，怕长胖。她们希望有权威部门来公布，哪种酱料热量最低呢？昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐特意进行了一场有趣的实验，结果证明：番茄酱热量最低。

酱料热量排名

第一名：黄油

黄油抹面包，简直是标配，15克黄油就有110.7千卡热量。正在减肥的人们最好少吃哟，多搭配一些蔬菜和水果。

第二名：蛋黄酱

蛋黄酱不仅仅含有蛋黄，它是用蛋黄将植物油乳化制成的。15克蛋黄酱就有105千卡热量。

第三名：花生酱（芝麻酱）

花生酱和芝麻酱的热量差不多，这俩酱的热量是每15克93千卡。

第一名：番茄酱

15克的番茄酱热量只有17.9千卡，其热量主要来自添加的糖分，如果购买无糖番茄酱，热量会更低，更不会长胖。可放心用于薯条和面包。

第二名：果酱

15克的果酱热量有38.7千卡，比番茄酱高出一倍。这主要是里面添加的糖分较多，水果做成果酱后，里面的营养损失不少哦。想减肥还是远离果酱比较好。

第三名：炼乳

说到炼乳，出现最多的就是餐馆里经典的油炸馒头蘸炼乳。15克的炼乳热量为49千卡。再配点油炸东西，正是增肥良器。

热量最高前三名

制表王青子

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武汉晨报

武汉市食品药品监督管理局

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热量最低前三名