本报记者唐智峰

随着子女外出工作，老伴离世，越来越多老人，或搬到新城市，或独自一人住在老家，他们饱受孤独困扰。华中科技大学同济医学院心理学专家余毅震教授表示，孤独无助之感，严重影响老人健康幸福，比肥胖更能让人致命。

近半老人深受孤独之苦

华中科技大学同济医学院公共卫生学院师生曾对2000余名武汉市老人健康状况进行入户调查。统计结果显示，48%的老人诉说，自己常常感到孤独。

参与入户调查的赖伏虎同学告诉记者，他走进武汉市宝丰路一位76岁老人家中时，他一人住三室一厅房子，两个子女一个在北京，一个在深圳。由于子女工作较忙，一年回家二三次，4年前，老伴去世后，他就一个人生活，虽物质生活不愁，但常常感到孤独无助。

说起一个人孤独生活，老人泪流满面。他常常一个人看电视睡着了，好几次晚上就坐着睡在沙发上到第二天早上，电视也没有关。人类与生俱来想要和其他人相处，孤独就是个见怪不怪的“传染病”，侵扰着数以百万计的老人。余毅震教授说，不仅中国老人如此，国外老人也同样饱受孤独的困扰，美国一项研究显示，大约有五分之一的美国人声称自己倍感孤独，老年人尤为严重。

孤独的人

比不孤独的人死亡率高五成

孤独虽然说不过是一种情感，但其对健康的影响，远比之前医学上所认识的要严重。余毅震教授介绍说，美国一项最新研究发现，孤独比肥胖症对健康的影响更大：孤独的人比不孤独的人，死亡率高50%。

美国医学专家对大约45000名60岁以上的老人进行一项为期6年跟踪观察。结果发现，孤独的老人在穿衣服和洗澡、上肢活动、走路、爬梯子这四个方面的活动能力出现下降。

孤独的老人患病几率比不孤独的老人更高：高血压高3.1%、糖尿病高2.4%、心脏方面疾病高5.3%。更为严重的是，孤独的老人，患有抑郁症的几率，比不孤独症老人高27.6%，而此病死亡的几率是8.6%。

调查还发现，孤独的老人和不孤独的老人，在50岁左右血压并无显著不同，但50岁之后区别就明显：孤独的老人比不孤独的老人，血压高30%。

孤独致命的另一个主要原因是它会影响人的免疫系统。孤独会引起人体免疫细胞异常，从而降低人体免疫力。

孤独与疾病

常常形成恶性循环

老人如何走出孤独？余毅震教授建议，老人要多和朋友相处，参加家庭聚会，同时培养自己的兴趣爱好。他也提醒为人子女者，如果不能陪伴在老人身边，要多通过电话、微信、电脑等社交媒体，多和父母沟通，让老人走出孤独与疾病的恶性循环。