本报讯（记者余丹夏）立冬之后天气渐冷，气温陡降，气候干燥，容易生病，不少老年朋友怕冷，也不怎么愿意出门，总觉得待在家里最暖和，惧冬心态使老人增添了很多心理负担。由武汉晚报乐龄俱乐部、武汉乐龄养老服务中心主办的“乐龄暖冬”系列活动本周开启，与您携手迈开步子，玩出乐趣，吃出健康，快乐拥抱幸福的冬天。

在这个冬天里，我们会邀请手工技艺大师教您利用废旧物料制作保暖用品、家用物件，也许只要拿一条旧牛仔裤、一件旧毛衣，手工大师就能手把手教你做成实用精美的保暖手套、袖套、储物袋，让你从手工制作中找到生活的灵感和乐趣；邀请美食大厨，教您制作养生健康小零食，用新鲜的五谷杂粮、水果、蔬菜做成清香可口的美味佳肴，擅长做菜的你还可以来给大家露一手，做几个你的拿手菜，与大家共同品尝美食，交流制作经验，武汉晚报乐龄版会对你的精彩表现进行展示；冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少等，有的老人会出现皮肤松弛、皮肤瘙痒等症状，我们将邀请知名医学专家教您如何保养皮肤，调理身体，找回健康状态；天冷更需要运动，给自己的身体补充热量，运动达人也能与你一起踢毽球、玩转柔力球、打太极；还将邀请书法家、画家带你享受泼墨挥毫的乐趣。

寒冷并不可怕，晚报来给您温暖。武汉晚报乐龄俱乐部、武汉乐龄养老服务中心始终与您相伴，请您密切关注本报《乐龄周刊》和武汉晚报乐龄俱乐部微信公众号，我们会持续推出相关系列活动，让您在寒冷的季节里找到阳光自信、健康活泼的自我。

【乐龄活动】废旧物利用做保暖品

本周四上午九点半，武汉晚报乐龄俱乐部将邀请知名手工艺大师蔡文田及其团队在硚口区武胜社区教您制作保暖手套、保暖袜，将旧牛仔裤快速做成袖套、手提袋，本报征集30人参加，报满即止。

报名电话：82428962