本报记者祁燕

前不久维秘秀上，天使们的亮相，又再次吸引了全世界的目光。线条美称霸的当下，光靠瘦也没辙，要拗出窈窕有致的身段，胸器自然也是身材的重点。然而，据记者小范围调查，约有七成受访女性不知如何挑选运动内衣，只能“跟着感觉走”。

家住后湖27岁的顾欣宜（化名）是一名夜跑初级爱好者，刚刚入圈不过半年。她在小区一位运动达人带领下，渐渐爱上黄昏的城市，前不久还参加圈里的健康跑活动，一次跑了2个多小时。没想到当晚她就明显感到胸部乳房有种拉扯痛。

第二天她到市十一医院乳腺外科就诊，查体后并无不适，医生仔细询问后判断她是过度锻炼造成的胸大肌拉伤，注意休息可自愈。

原来小顾平时穿的C罩杯，此次穿的内衣是欧码，比日常穿着要大一些。“跑步时间长晃动久，会造成乳房韧带组织拉伤，如果长期如此还可能导致下垂或松弛。”健身教练吴玲介绍。

吴玲表示，健身俱乐部里约一半以上女孩一开始都不知道要戴运动文胸，她们戴的生活款支撑度通常都不够。有的即使购买了，尺码也不对，何况还要根据不同的运动项目来配戴合适的文胸，才能将运动对胸部的伤害降到最低。

记者随即通过读者群发送小调查问卷发现，受访58人中约40人不会挑选运动内衣，甚至都是佩戴普通文胸去做运动，占比68%。

健身教练建议，运动过程中女性需要特别护理胸部，运动文胸较普通文胸稳定功能要更强大，对身体也是一种保护。

如何选择适合你的运动文胸

首先，你需要了解自己胸部尺寸及特征，其次结合你想进行的运动项目做出选择。

考虑目前市场上较火的运动文胸都是海外品牌，而欧美尺码往往并不适合东方女性，他们提供的尺寸一定要自己试好后再购买。试穿时，除了查看拉力如何，还要注意肩带设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线是否扎手，面料的透气性如何，挂钩的质地及扣袢牢固度等。文胸带应感到厚实，但又不太紧，更不能有被勒感。可以适当蹦跳一下来检查它是否舒适、支撑力是否够用。

款式方面，尽量选择圆顺的U领，包容性较好的全罩杯，不建议过厚的，以免不容易排汗。

需要注意的是，过一定时间后运动内衣罩杯会发生变形，肩带会变得松弛，支撑力不够，所以运动内衣也要定期更换。

锻炼时为啥要穿运动文胸？

乳房主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。