武汉中心医院口腔科雷爱萍

入冬后，口角炎患者增多，此类患者可见口角处皮肤黏膜潮红、起疱、渗血、皲裂、糜烂、结痂、脱屑，大张口时口角处容易破裂出血，炎症明显时说话进食都会受到影响。体质比较差的老年人和婴幼儿发病比较多见，老年患者的口角炎主要由维生素尤其是维生素B2缺乏、营养不良引起，也可以继发于糖尿病、贫血、免疫功能异常等全身慢性疾病。

口角发炎时，要加强营养，注意膳食平衡，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

冬天最好温水刷牙

武汉市中心医院口腔科蔡锋

大多数人一年四季都习惯于用冷水刷牙。殊不知，冬天温水刷牙更利于口腔健康。

人类正常口腔温度为36.3℃～37.2℃，研究表明30℃～36℃的水温是让牙齿感觉最舒适的，反之骤冷骤热的温度刺激都会使牙齿敏感不适。武汉地区冬天气温通常低于10℃，若仍坚持用冷水刷牙，既会导致牙齿相对脆弱的人出现牙齿敏感、酸痛、炎症等口腔问题，也不利于牙膏内的有效物质充分发挥活性。因此使用接近口腔温度的温水刷牙，既有利于牙齿健康，还利于清除牙缝内的食物残渣和菌斑，达到洁牙护齿，预防并减少口腔疾病的目的。

吓出来的心脏病

武汉市中心医院王贤灿

生活中我们常看到人们拍着胸脯说“差点吓出心脏病”，这句俗语对于主动脉夹层的病人来说，是有一定道理的。

突然受到惊吓，身体会出现应激反应，引起肾上腺素分泌、交感神经兴奋和儿茶酚胺释放，导致心率加快。心输出量增加、血压升高，主动脉承受压力骤升，容易超过其心脏范围，造成意外。

所以，对于高血压患者，应尽量避免受到惊吓等刺激，应戒烟、戒酒、适当运动、清淡饮食等，同时科学规律服药，控制好血压、血脂，预防主动脉夹层的发生。

“憋不住”的心脏

武汉市中心医院心外科尚玉强

有了智能手机后，人们常常沉浸在某局游戏中，经常被戏称为“憋尿局”。但是，对于冠心病患者而言，“憋尿局”最容易诱发心肌梗塞。

“憋尿局”的久坐不动使血液循环减慢，心肌供氧减少；腹部脂肪向上堆积，限制心肺活动；下肢静脉回流障碍，易产生血栓。这些都容易诱发心肌梗塞。

此外，“憋尿局”的久坐不动也使能量消耗减少，导致肥胖；胃肠活动减少，易致腹胀、食欲减退等消化功能不良；也会导致颈椎病、视物疲劳等。

脂源性胰腺炎患者的饮食

武汉市中心医院消化内科夏茜

急性胰腺炎是消化科的常见急症之一。高脂血症引起的急性胰腺炎称为高脂血症性胰腺炎，高脂血症性胰腺炎多为暴饮暴食、不良生活习惯造成的。

那么，如何注意饮食搭配呢？第一，主食多用粗粮、杂粮；第二，副食可食用大豆、豆制品，适当食用鱼类、瘦肉、去皮的鸡、鸭肉；第三，增加摄入含纤维素多的食物，如木耳、洋葱、海带瓜果类等；第四，每人每日食用盐量以6-8克为宜；第五，节制饮酒；第六，切忌暴饮暴食，少吃零食，忌肥肉、内脏等高甘油三脂及高胆固醇的食物。