解放军301医院妇产医学专家、教授叶惠方是位救死扶伤多、科技成果多、立功受奖多的“三多”老人。1916年出生广东台山，今年整百岁。

一个隆冬之日拜访，发现老人身上穿的依然是春秋时节的夹衣单裤。这是叶老的习惯，单凭这一点，她那“全国健康老人”的称号很过得硬。

“保姆上街买东西了，你自己倒水喝。”叶老生活完全自理，只是出门购物这件事，被保姆硬性“专职”了。

稀里糊涂容易健康长寿

“叶老，这次拜访您，想请您传授健康长寿经验，给读者一个参考。”

一向幽默和自谦的老人听了哈哈直乐：“我哪里经验，像我这样稀里糊涂的人，容易健康长寿。”

老人继续：“你可别小瞧这‘稀里糊涂’，它还真是一条健康好经验，要不为什么有那么多人把郑板桥的‘难得糊涂’当成座右铭？”说到这里，叶老语气认真起来：“人一生如果总太太计较，积累的烦恼就背不动了，就会转化成疾病，就别指望长寿了。”

大文化大智慧引领大健康

我追问叶老：您是医学专家，您的专业知识对健康应该发挥近水楼台先得月的作用吧？她意味深长地一笑：“文化软实力对健康的作用比医药更有持久性，更能大众化。很多人大字不识，也没有医学知识，为什么能健健康康地活到八九十岁，甚至过百岁，靠的是诚恳善良、心态平和、勤劳简朴这样一些传统文化。我能活百岁，多半凭的是这些软实力。”

叶老不擅长书画，但喜欢欣赏，也有不少收藏。她曾说，欣赏好书画，有养眼、养心、养神作用。在庞大的文化艺术领域中，叶老也有几厢投入很多、收获也很多的园地，就是音乐和文学、历史和哲学。

2013年春节，301医院举办联欢晚会，年近百岁的叶老登台放歌，让人更关注、更钦敬。提及唱歌的好处，叶老言简意赅：“经常唱歌能吐故纳新，活跃细胞，提升人的精气神。”

叶老毕生酷爱读书学习，直到现在，依然手不释卷。问及这个爱好对健康有哪些好处时，她介绍：“健康的秘诀，读书学习应该算一条。”

她从书房搬出七八袋子剪报摆在茶几上，内容包括时事、环保、文史哲、饮食等，剪报全标有记号或阅读体会。“这些东西不是医不是药，可有时候比医药管用，多读报少吃药。”

叶老说：“国学大师、哲学家和历史学家大多长寿，他们的著作跟科技书不一样，不讲技能，讲的多是跟人生和社会有关的大智慧，读这类书，能让人安静下来，能启迪人的心智，是健康的无形支柱。简单说，这些人是以大文化和大智慧引领大健康。”

通讯员肖忠武