长江网讯(通讯员 李俊平 周文华 记者 吴晓敏)昨天晚上，51岁的刘师傅和球友打了近2个小时的羽毛球后，回到家后就冲了个凉水澡，却因此导致颅内出血，经抢救转危为安。

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刘师傅是汉口人，昨天晚上约好和球友们一起打羽毛球，打了近2个小时，大汗淋漓，倍感爽快，回到家里就赶紧去洗澡，冲着凉水也不觉得冷，谁知家人发现平时洗澡不到10分钟的刘师傅，过了近20分钟还没出来，刘师傅爱人打开浴室一看，刘师傅已经晕倒在浴室。其爱人赶紧拨打120急救送至市汉口医院，CT提示颅内出血，经及时抢救才转危为安。

市汉口医院神经内科肖玉娴主任介绍，运动后、大汗淋漓时身体排放出大量的热量，此时全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态。突然用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩，体内供血量迅速减少，造成心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。还易引起感冒、头晕、晕厥，有时还会引起颅内出血、心梗等。相比之下，运动后洗温水澡，不仅帮助身体把汗水出透，还有助于体内热量的挥发，也是一种全身的放松和按摩。

肖玉娴主任建议，运动后不要立即洗冷水澡，要在心率恢复到平静状态，最好是补充营养物质和水分，并经过充分休息后再洗澡，以免虚脱。