夏日进补燕窝

滋润好气色

想拥有裸妆般的自然好气色，红润绝对不可少，最幸福的美颜秘笈就是——吃！

夏日，面对强烈的紫外线的辐射，人体内水分流失加速、缺乏食欲，以及些不健康的生活习惯，脸色也跟着变差。而且夏季是新陈代谢最旺盛的季节，在室内空调和室外高温的双重压迫下，容易出现感冒咳嗽、脾胃不佳、体虚精神差等问题，都说是药三分毒，尤其是孕妇、孩子、中老年以及病术后人群，用药疗不如选食补。

燕窝性质平和，既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在夏季正确食用燕窝，有很好的滋养效果。在夏天食用清润的燕窝补益虚劳，男女老少都是适宜的。尤其对于病后康复者或产妇更是大有帮助。

诱人的“表皮生长因子”

藏着怎样的护肤秘密？

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白和表皮生长因子EGF，而EGF能够促进细胞的增殖、分化，能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，同时遏制衰老基因的表达，从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。因此，燕窝的润肺养颜功效让一众“冻龄女神”在酷暑天气更是对它津津乐道。

大S在《美容大王》一书中力荐燕窝，说“燕窝和牛奶，都有助于美容”。夏日炎炎，人体流汗与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染。进补燕窝，有助于受损皮肤的修复，也能保证皮肤的白润水嫩。

文/白丽

免除炖煮麻烦

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