本报讯昨天，中国举重队迎来了圣保罗训练营的第一个休息日。当地时间24日抵达圣保罗后，他们的日常训练已经进行一个星期。

抵达圣保罗后，举重队队员们迅速进入训练状态。在训练营，运动员们首要任务就是调整好时差和状态，因此举重队的安排与在京相同，在周一到周三的训练中，进行分解技术练习，周四下午调整，进行小肌肉练习，周五进行首次整体技术合练，周日休整，完全复制北京的训练节奏。

根据计划，在赛前一个星期队员们会开始降体重，现在大家都处于控制状态，小伙子们经常结伴去桑拿，放松身体的同时也为降体重开始提前控制。到圣保罗一个星期后，大家已经适应了当地的饮食，队伍也会煮一些青菜面条给队员们吃。

由于奥运会举重比赛周期不短，中国举重队将分两批从圣保罗出发，先期比赛的小级别将于8月3日出发，大级别运动员8月6日出发里约，到达里约后，他们将入住奥运村，为比赛做最后的冲刺。（搜狐体育）