傅园慧大概是第一个在央视直播中谈到例假的女运动员，直播刚完她就成为了网友们的热门话题。有人觉得这样对运动员太残忍，也有人问为什么不吃药错开日期，而不少女网友则为“大姨妈”期间能不能游泳争论起来，更有人搬出老外的百无禁忌来证明“大姨妈”期间游泳并无大碍。昨日，从事康复和运动医学研究多年的湖北省中医院康复医学科主任赵焰在接受长江日报记者采访时认为，从女性生理和健康角度考虑，不建议女性在“大姨妈”期间从事游泳以及举重等剧烈运动，运动员因为比赛、训练会有一些特殊要求，但普通人最好不要模仿。

记者王娟

运动员“大姨妈”难躲开

从医近三十年，赵焰在日常工作中接触过不少运动员，其中不乏奥运冠军。他表示，很多女性运动员都遭遇过“大姨妈”的问题：“从生理角度来讲，不管是运动员还是普通女性，我们一般都不建议在生理期进行剧烈运动，尤其是下水游泳。”

赵焰表示，在“大姨妈”期间下水游泳，不仅是不方便的问题，而是有可能影响自身和其他人的健康。“从现代医学角度来说，经期女性的免疫系统抵抗病菌侵害的能力会减弱，下水对女性身体的影响的可能性更大，也容易传播一些病菌。从中医保护阳气的角度讲，女性在经期本来就是气血流失，而人在水下毛孔是打开的，更容易引起阳气散发，湿气入侵。”

既然“大姨妈”期间不宜下水，女运动员们有方法避开生理周期吗？赵焰解释，此前每到中、高考都会出现女生家长请医生开药，让孩子避开经期，但这些方法对运动员并不适用：“首先女性生理期比较难控制得很准确，其次几乎所有调经、镇痛的药物都含有激素，运动员采用药物调节，风险非常大。”

除了忍，还有这些办法

此前，记者搜索发现，1948年的伦敦奥运会，丹麦运动员格雷塔·安德森在400米自由泳预赛中因为痛经，突然失去知觉沉入水底，幸好被其他运动员救起。难道女运动员在“大姨妈”来临期间只能忍着？赵焰表示，虽然不能采用药物治疗，但医生们还是会采取很多物理手段，给予女运动员以保护。

赵焰介绍，女性经期往往会出现很多不适症状，网友们常说的“大姨妈痛”往往出现腹部、腰背部疼痛，程度因人而异。“要哄好‘大姨妈’，温度的控制最重要，不要受凉。比较常见的处理办法是在经期前一周做热疗、电疗、光疗等物理治疗。热疗是让运动员采取仰卧位对腹部、腰骶部进行水热敷，用毛巾包裹热的火山泥，热敷半个小时左右。电疗、光疗是采用微波，并辅助一些推拿治疗。”

赵焰介绍，一般有经期问题的女运动员，在赛前都会提前做这些准备工作，大部分时候会提前一到三个月做这些治疗，像傅园慧在电视直播中疼到蹲在地上的情况，在生活中比较少见。“当然，这也要看个人体质，运动员可能存在其他伤病的情况。”

赵焰认为，不管是从中医保护“阳气”的角度，还是从现代医学观点对身体的保护来说，“大姨妈”、“坐月子”都是正常的生理过程，但特殊状态下还是要注意自我保护，如长期泡在水里等非正常情况。“竞技体育中很大的内容就是突破人体的各种生理极限，在寻求突破的同时往往有伤痛相伴。运动员体质状况较好，有长期运动习惯，医疗保障条件也比较好，所以她们受到的影响也会相对小一些。作为普通女性来说，还是不建议学她们。”

傅园慧此前曾获得一枚铜牌新华社发