老年人健康提醒>>>

撰文刘睿彻任艳军

摄影胡冬冬

定期体检

老年人应该定期进行体检，早发现、早治疗、早控制，揪出小毛病才能避免大隐患。

养成健康生活方式

如低盐、低油、平衡饮食，适量运动，心理平衡等，预防疾病的发生及发展成严重并发症。

有病积极治疗

查出患有慢性疾病也不要紧，如果积极采取药物治疗并配合饮食、运动、心理等非药物治疗方式，高血压、糖尿病等许多疾病都能得到有效控制，同样可以保持高水平的生活质量。

合理利用身边医疗资源

建议老年人合理、有效利用身边的基本医疗和公共卫生服务资源，接受规范的慢性病管理，定期监测血压、血糖，提高慢性疾病的知晓率和控制率，降低疾病的发病风险。

提高健康意识

农村老年人慢性病患病率快速增长，知晓率、治疗率、控制率等却处于较低的水平，建议加强农村老年人及其子女的健康教育，提高健康意识，帮助农村老年人提高生活质量。