本报记者唐智峰

许多人知道孩子需要拥抱抚触，肌肤之亲是保持身心健康的需求。华中科技大学同济医学院心理学专家余毅震教授表示，被称为“老小孩”的老年人，像孩子一样易“皮肤饥饿”，抚触产生的愉悦和安适不是药物所能替代的，所以请不要吝啬你对父母的拥抱。

一个拥抱化解母女“误会”

刘女士最近跟母亲闹了别扭，老人一看到她，就把头扭到一边去，迈着蹒跚的步伐回屋去了。

刘女士苦笑着说：“人老了真是跟小孩一样，我就是让她下次做饭少放半碗米，以免吃剩饭，她就不乐意了。怎么哄都哄不好，这可咋办呢？”

有一天晚上，刘女士回家看到母亲一个人在厨房忙碌的背影，突然很心酸，就默默地走过去抱住了母亲。

谁知道80岁的老母亲一下子哭了出来：“你都好久没抱过我了。”母女间的小“误会”也随之烟消云散。

“皮肤饥饿”带来负面情绪

皮肤接触一直是情感交流的重要工具，有利身心健康。早在20世纪50年代，触摸就被作为一种康复治疗手段。

研究发现，缺乏父母爱抚的婴儿，可能会陷入“皮肤饥饿”状态，容易出现烦躁情绪，对其性格养成和智力发育也会产生不良影响。

被称为“老小孩”的老年人也有婴儿类似的问题，缺乏肌肤之亲，可能会产生寂寞、不安、怅然、失落等负面情绪。如果“饥饿的皮肤”经亲人的爱抚得到了营养，大脑截获了甜蜜、美好等信息，就能达到身心舒缓的效果。

拥抱抚触

对老人有三大好处

“拥抱抚触对老人的身心都有利，这种作用往往超过一般的药物治疗。”余毅震教授说，拥抱抚触对老人健康好处主要有以下几个表现：

让老人感官更灵敏抚触能让神志不清的老人对外界的刺激更加敏感，使失灵的感觉器官在一定程度上恢复功能。

修复受损脑神经脑功能损伤的老人，接受握手、拍肩、抚额等抚触治疗后，能使部分受损神经功能得以恢复，甚至让失语的老人重新开口，让瘫痪的老人下地行走，更能改善卧床老人的生活质量，减缓下肢静脉血栓、褥疮、肌肉萎缩等并发症的发生。

减轻抑郁、焦虑和恐惧患有老年抑郁、躁狂等精神障碍的老人，按摩可减轻抑郁、焦虑等症状，改善睡眠。患有晚期癌症或临终前的老人，触摸能减轻其孤独感和恐惧感，感到祥和、温暖，有尊严地离去。

拥抱抚触需要用心

在这个竞争激烈的现代社会，做儿女的难免有照顾不到之处，让老人的心灵时常感到空虚。中国人又是含蓄的、保守的，老年夫妻常因陈旧观念而分床睡，平时更是少有肢体接触。如何对老人拥抱抚触？余毅震教授有以下几点建议。

平时多与父母亲近摸摸老人的白发、拍拍肩膀、来个拥抱，都能够让他们心灵得到抚慰。

让老人多和孙辈玩玩，老人不会抗拒与孙辈发生肢体接触，所以子女应经常带孩子去看望父母，让老人多跟孩子玩玩，多抱抱孩子。

老两口也要有肌肤之亲。老夫老妻不要以年龄为借口，排斥与老伴之间的肌肤之亲，也不要为图清静分床而居。平时跟老伴一起去买菜、遛弯，握握手，抚摸一下手背，互相按摩肩膀，都可以消除“皮肤饥饿”。

亲人间互相按摩这也是很好的方式，不需要花太多时间，静坐静卧时均可，每次5分钟-10分钟就够了。