梅雨仍然会持续身体急需去湿气

入伏首日市民莫忘“头伏贴”

本报讯（记者武叶通讯员万凌翔周瞾）今天是24节气中的头伏，加长版梅雨周末也“双休”了，市民莫忘抓住时机敷“头伏贴”，赶在新一轮降水到来之前给身体除湿。

“冬病夏治”指针对冬季容易发作或加重的疾病，在夏天阳气最旺盛的时候，通过在对应穴位上贴敷药物以达到扶正祛邪、助阳祛寒的目的。“头伏”不热是否影响敷贴效果？武汉市中医医院医务部主任黄金元介绍，“冬病夏治”基础理论出自《黄帝内经·素问》这本书，里面有一句话叫“春夏养阳，秋冬养阴”，它更多强调的是季节而非气温，无论三伏当天天气如何，均不影响敷贴效果。

该院儿科副主任医师徐和详介绍，中医认为人体疾病不外乎风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪”引起，今年梅雨持续时间长，“湿邪”唱主角。“湿邪”最大的特点是凝滞、延绵，沉积在体内可能不会马上发病，但会在人体抵抗力低下时伺机而动。因此针对今年湿漉漉的天气，通过三伏敷贴提升人体阳气非常必要。

湖北省中医院风湿科主任杨德才称，每一伏的第一天，是冬病夏治的最佳时机。中医讲究“天人合一”，好比给庄稼播种，在最适宜的节点播种，庄稼的长势肯定比较好。好在周末以多云天气为主，市民无须担心出行受阻。他提醒，市民敷贴期间禁食冷饮或性质寒凉的皮蛋、西瓜，可多吃含有丰富维生素的苹果、西红柿；避免长时间使用空调电扇，敷贴当日不要游泳或洗冷水澡；保持足够的睡眠时间，成人8小时为宜，儿童10小时为宜。