凃峰告诉记者，髌骨反复脱位好发于青少年，尤其是女孩子，发病率是男生的五到六倍。膝关节结构先天发育不大好的人，在运动中突然转弯的时候过度扭转膝盖，就容易使髌骨脱位。青少年由于骨结构还没发育好，一旦发生髌骨脱位，很容易反复发作，严重的还会造成骨骼发育异常甚至引起骨关节病。

“青少年的第一次髌骨脱位一定要重视，第一次还可以用石膏等保守治疗，有了第二次后，绝大多数需要手术治疗才能康复。”凃峰提醒，如果孩子说膝盖经常像卡牢了一样，或突然使不上力，并且髌骨内侧有压痛，一定要引起重视，及时找骨科运动医学方面的医生检查，必要时做磁共振检查。

平时有意识地增加膝关节周围肌肉力量的训练，比如直抬腿、倒走、压腿等动作，肌肉力量锻炼好了，可减少髌骨脱位发生的风险，尤其在运动前要充分活动关节，运动中注意佩戴护膝。

本期陪诊：记者刘璇