“去年没能参加赵之心教授江滩健步走活动，觉得很遗憾，听说赵教授今年再次来武汉，我一定要参加！”“去年跟着赵之心教授学做运动之后，这一年我的血糖一直控制的很平稳，并发症再也没出现了。”……11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，得知赵之心教授即将亲临武汉的消息，许多糖友纷纷表示一定不能错过这次和专家面对面学习的机会。

赵之心教授教您

运动防糖控糖防并发

去年的11月14日，糖协副会长、运动专家赵之心教授带领现场2000多名糖友在江滩健步走的盛况受到国内多家主流媒体的纷纷转载介绍。在医促会、糖协、中国老年保健协会糖尿病专业委员会的帮助下，在武汉多家媒体的支持下，11月13日赵之心教授将再次莅临武汉，亲自带队“动出健康·创造生命精彩”江滩健步走，教糖友走出健康、走出精彩。

医学证实，运动能提高代谢功能，对控糖稳糖有十分显著的效果，也是防控糖尿病并发症的非常好的方法。运动有利于降低炎症产生和伤口恢复，特别是对糖尿病引起的肺部血栓、糖尿病足等并发症效果十分显著。届时赵之心教授将现场示范如何科学运动，稳定降血糖、远离并发症。

中风糖友运动一年

扔掉拐杖生活质量提高

在去年的江滩健步走中，最让人印象深刻的是一位62岁的糖友，他去年因为糖尿病引发了中风，只能靠着爱人的搀扶和拐杖才能行走，给他的生活带来了极大的不便。

“医生说我是糖尿病引起的心血管并发症导致了中风，听说赵之心教授在江滩带领糖友健步走，我就想去试试看。爱人扶着我跟着赵之心教授走了半程，用健步走的方法，弹着走、摆手臂大步走，走完就觉得脚底发热，非常舒服。从那以后我就加入了糖协，成为了糖协的会员，接受了专业的健康管理，跟着赵之心教授教的方法运动了一年，现在我的血糖平稳了，拐杖也扔掉了。听说赵教授10月29日和11月13日还要来武汉教我们做运动，我今年也不用爱人搀扶了，走完全程一点问题也没有！”他开心的说。