张君燕

自从通过体检，得知身体各项指标都在均下，身体处在危险的亚健康状态之后，我终于收敛了长期以来的惰性，听从医生的建议开始运动。每天早上五点半，我便来到离家不远处的山脚下，沿着新修的小路慢跑。清晨的微风和山里清新的空气让人心旷神怡，几圈跑下来，顿觉浑身舒畅。不过，刚开始的几天，着实艰难。闹铃响的时候，人还迷迷糊糊似在梦中，在关闹铃短短几十秒的时间里，内心恐怕已经做了无数次激烈的挣扎？但是来到山间时，又会觉得之前的挣扎很可笑。

在朋友们的“监督”下，一眨眼我已经坚持了二十多天。这天早上醒来时，感觉浑身无力，头也疼得难受。今天要不要晨跑？自从立下“坚持到底”的目标后，这个问题会时不时地跳出来，最后，忍着身体的不适，我坚持起床来到山脚下跑步。两圈下来，浑身难受，不得不在路边坐了下来。

“既然身体不舒服就休息一天呀，为什么非要强撑着呢？”朋友笑着说，“坚持当然很有必要，但不顾一切地强撑就是执念了。有执念，就有奢求，必然会加重心理负荷。”

我突然一愣，其实在心里，我已经把晨跑这件事功利化了，我想的是如果不跑，我在朋友圈怎么晒？我夸下的“风雨无阻”的海口是不是就砸了脚？唯一没有想到的是，这样对我的身体健康有没有影响？

是的，我已经忘了自己晨跑的初衷，甚至开始本末倒置了。凡事一旦发展到“执”，就变成了心魔，享受不到事情本身的轻松和愉悦。朋友的一番话，我释然了。