要求你走就千万别跑

记者傅岳强

昨天的男子20公里竞走比赛，两名中国选手王镇和蔡泽林配合默契，战术精妙，最终以甩出对手“一条街”的巨大优势，为中国赢得金、银牌。

竞走比赛的规则要求非常严格：支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑不能出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。很多人看竞走比赛都感觉“很别扭”，明明可以跑得更快一点，非得老老实实压着步子走，憋死强迫症的节奏。

人类进化，从四肢着地的爬，到解放上肢的走，是一个标志意义的跨越。学会了走的人类，很快便树立了远大志向，田园诗人陶渊明在《读山海经·夸父诞宏志》中说，“夸父诞宏志，乃与日竞走”；《水浒传》的“神行太保”戴宗号称能“日行八百”，按一天休息8小时算，他平均时速是25公里，而王镇走完20公里是1小时19分14秒。戴宗应该不会比我们的奥运冠军走得更快，说明古文中的“走”“行”，都是跑的意思。

实际上，走才是人类第一大运动。别看现在马拉松那么盛行，其参与人数却远远比不上竞走人群。从运动医学来讲，跑步的时候，身体各个器官都会连续不断的震动，这样对肾、骨盆及脊柱都有一定的影响。而竞走只不过是加快步伐的走路，不易发生意外，因此又被称为“不受伤的运动”，特别适合中老年和体质较弱的人。值得女孩子特别注意的是，竞走非常有利于翘臀，小腿也不容易变粗。

大家都知道，1932年参加洛杉矶第10届奥运会的刘长春是中国第一位参加奥运会的选手。但第一位获得“奥运奖牌”的中国选手却是一名叫周余愚的竞走运动员，他于1936年代表中国参加第11届奥运会竞走比赛，最终获得第23名，但组委会破例为他颁发了一枚“最佳姿势奖”的奖牌。

日常中，我们的竞走活动基本上不受“姿势”限制，高兴了撒开脚丫跑也行。但竞走比赛却时时刻刻提醒运动员，不能逾越正确的姿势，哪怕你赶超对手的意识再强烈，也必须压抑内心的冲动，在规则的限制内一步步走下去。