武汉市第二十七中学吴丽亚

你问我答

故事

“我成绩不太好，是大家眼中的‘差生’。其实我十分渴望能考出好成绩，但即使我很努力地学习，也很难提高自己在班上的名次。有同学笑话我，这么用功成绩还那么差，一定是太笨了。爸妈也总拿我和别人比，说我心思没花在学习上。现在我一看到课本就头疼，甚至不敢去努力，害怕努力了依旧没有好结果。为什么进步就那么难？我是不是真的很笨？”

中学生小明（化名）在给知心姐姐的来信中讲述了自己的苦恼。你是否也有同样的困惑，即使花了很多时间学习，甚至挑灯夜战，但成绩进步得依旧不明显。为什么有些同学能轻轻松松，就得到好成绩？真的是因为他们更聪明吗？

本期《你问我答》，知心姐姐邀请了武汉市第二十七中学心理教师吴丽亚，教你一些快速提高成绩的小窍门，或许能帮助你事半功倍，打破“努力却没回报”的魔咒。

给学生：

三招做好“最棒的自己”

不少学生都把“为什么而读书”的答案弄错了。有的学生是为了得到家长的奖励、老师的表扬，有的是为了超越班级其他的同学。这几种“为什么而读书”虽然也能促进学生努力学习，但难以形成持久的学习动力。当你过于在意自己是不是考得比别人好时，甚至会出现相反的效果。如何才能让自己摆脱这些消极的学习目标，真正为自己而学，并取得进步呢？

一招：制定一个“小目标”

计划一定要具体到每一天，每个学科。每一天的内容要比较简单，容易完成。比如语文要背几篇课文，写多少字日记，数学要做几道题，英语要背几个单词等。把它做成一个表格，贴在醒目处，每日完成一项勾一项。

二招：制作“进步积累本”

把自己当前还不能理解的知识点、没弄懂的题目都记录下来。这个进步积累本与错题积累本不同的是，你不需要去订正它们，只需定期查看一下这个本子，看看曾经记录下来的知识点和题目现在是不是已经完全理解掌握了？因为有些知识以你现在的水平还不能理解，但随着时间的推移，你便会逐渐弄懂，这就表明你有了不小的进步。

三招：经常给自己发个奖

可以制作一个“我很棒”、“我又进步了”的小印章，在前两项内容中，每完成一个就给自己盖个印章，或者折一个幸运星放在罐子里。看着它们越攒越多，是不是特别有成就感？慢慢的每当你掌握了新的知识，或比以前自己做得更好时，你就会感到很开心。这样你就会对学习本身产生兴趣，而不是为了达到其他的目的才去学习。

给家长：

别把“别人家的孩子”挂在嘴边

武汉市第二十七中学吴丽亚

家长朋友们，你们知道吗？几乎每一个孩子都有一个共同的、让他们十分恐惧且厌恶的敌人——别人家的孩子。当家长总拿自己的孩子和别人家的孩子比较时，就无形让孩子形成了一种消极的学习目标：只有超过了别人家的孩子，才是优秀的孩子。

所以为了让您的孩子更加积极投入到学习中，请不把“别人家的孩子怎么怎么样”这样的话挂在嘴。多鼓励孩子同自己比较，每天不断超越自己，做更好的人。这样才有利于孩子长远的发展。

记者陈晓彤整理