看着同事休假的休假，带娃旅行等各种羡慕，其实没有年假的小伙伴不要伤心，周末两天也同样能玩得痛快。看看我们采访的这些朋友，你也可以找一些好玩的地方去体验，周末便会焕然一新，还有意外收获。

学射箭磨炼心智

周曼文第一次接触射箭是2015年6月底，缘起于武汉罗宾汉射箭俱乐部新世界店的开业信息。对于她而言，射箭是一个很新的概念，这是她最初产生兴趣的原因。

然而射箭的魅力不止于此，接触一段时间之后，周曼文发现这项运动不仅对身体有好处，还能磨炼心智。因为射箭要求身体不可以含胸驼背，所以可以矫正身姿，射箭所要用到的肌肉群是在肩颈背部，所以对肩颈背也可以起到锻炼的作用；另一方面因为射箭需要专注、耐心、坚持，这些要素无形中也锻炼了射箭者的心理素质。

射箭是一项老少咸宜的运动，对身体条件没有要求，在练习的时候最需要注意的是安全问题，但只要严格遵守箭馆的安全须知并佩戴好护具，一般就没有问题。

文/记者邢影

品味手工咖啡，勾勒心中美景

平时，来万松园路西园商业街2楼“1987cafe”里休闲体验的人总是络绎不绝，这家富有艺术气息的咖啡店从上午10点到晚上12点营业，吧台前摆满了绿色植物和顾客充满创意的作品。店主Snow爱喝咖啡，主推虹吸壶单品咖啡、手工单品咖啡，每一杯都独一无二，久而久之，“有缘方能邂逅”成了这家咖啡店的内蕴。“1987cafe”在推出精品咖啡的同时，还举办油画、水彩、插花等艺术沙龙，邀请湖北美院专业老师现场指导，顾客将作品完成后还可以带回家。漫步在这间精致的咖啡馆里，咖啡、红茶、画作、鲜花会让你的内心得到一丝静谧和温暖，能疏解心中郁闷，拥抱阳光生活。

店里现点现做的华夫饼热气腾腾，上面撒着一层糖粉，一口咬下去，松软喧香，配上奶油和水果，又多了一份清爽。呷几口咖啡，吃几块华夫饼，再趁着好心情拿起笔，学油画，在画板上勾勒心中美景，点缀自然色彩，静下心来，放下压力烦恼，让灵感和愉悦在画板上尽情挥洒，静可修身，美能养心。文/记者余丹夏

击剑对战中学会沉稳镇定

文恬玩击剑的时间并不长，今年4月带着孩子去刚开馆的缤酷晨星国际击剑馆体验了一番，在这个由原国家队队员、全国冠军执教的场馆中，迅速领略到了击剑运动的魅力。

对于文恬而言，击剑是一项非常神奇的运动：“你在旁观的时候也许会觉得十分困难，需要较强的专业知识，但是往往一穿上那身服饰，你就会油然而生出一股勇气与信心。”这项运动上手简单，精通不易。因此无论作为放松娱乐的运动，还是一项肯用心钻研的兴趣爱好都十分合适。虽然大部分动作都有相应的套路，但是在实战中该如何应对如何回击，都需要击剑者沉着冷静的判断，正因为如此，文恬十分推荐小孩子来学习击剑，不断可以锻炼身体、培养气质，还能让孩子在击剑对战中学会沉稳镇定。

文/记者邢影